为进一步弘扬徐州公司“快乐工作、健康生活”的文化理念，促进分公司精神文明建设，提高员工的身体素质，创造健康和谐的工作氛围，2020年11月18日，徐州公司团总支组织开展“健康长跑”培训活动。此次活动特邀徐州市长跑协会专业老师前来授课，徐州公司全体员工及辖管泵站员工代表参加活动。
在培训会上，授课老师分享了自身的长跑经历和经验体会，呼吁大家要动起来，体验长跑乐趣，迎接长跑挑战，提高耐力素质，培养坚强的意志品质，促进身心健康发展。她指出长跑是一项负荷高、强度大、距离长的高风险运动，对身体素质有较高要求，因此在训练前一定要调整好身体和精神状态，在练习的过程中要循序渐进，不超极限，寻找适合自己的方式，坚持健康长跑、安全长跑。
在随后的现场教学中，老师首先为大家讲解了跑前准备事项和多种热身运动，在带领大家跑步的过程中，详细讲解了跑中动作要领和技巧，以及在跑步过程中出现问题的处理措施，跑步结束后，对如何恢复进行了示范。
最后，大家对自身锻炼中存在的疑问向老师探讨交流，一问一答，一问多答，现场气氛活跃热烈，展现出了大家对健康长跑的热爱与对美好生活的追求。
活动结束后，大家纷纷表示收获颇多，不但对健康长跑有了更深刻、更科学的认识，对于自己长跑中遇到的问题也找到了解答，有助于进一步提高自己的身体素质，锻造出更强壮的体魄，以更旺盛的精力投入到水源公司的高质量发展中去。
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